(汚い足で申し訳ございません;滝汗) ダイエットを始める前は『66.5キロ』でしたので三日間で1.1キロ痩せました。 そして.............本日の体重は(22時現在)...................65.5キロ.............. 100g増えました。(大汗) 今宵、お蕎麦を食べてしまいましたので...............滝汗 *今は順調に体重が落ちています。 しかし!ある時期に体重の減り方が停滞します!!(必ず!経験済み!!) それを乗り切るとまた体重が減っていきます..................この時期が一番ツライ (精神面で) 約1週間くらい(それ以上!?)は辛抱ですよ〜〜〜〜〜〜 この時期を乗り越え!ダイエットを続ければ、ガクンと体重が落ちマッス!! 私!今回のダイエットも頑張りますよ!!! (前回よりもマイルドに...........ゆっくりと) *本日の食事 朝: レタスとキュウリ!トマト&ツナのサラダ.........EXオリーブオイルと塩レモンのドレ 昼: 市販の春雨スープ(約90キロカロリー)とオニオンサラダ(ドレは朝食と同じ) 夕食: トロロ蕎麦&酒の肴..........酒も呑みました!!(今宵は日本酒)
by y-sakanaya
| 2008-05-18 22:12
| ダイエット日記
|
by y-sakanaya
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