ダイエット42日目................ 遂に目標体重！！大感動！！！（最終章）

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＜汚い足で申し訳ございません；滝汗）











やりました！！！





目標体重達成です！！！！！







59.4キロ...................目標体重は59.5キロでした ☆









＊ダイエット開始時は体重『66.5キロ』..............




4週間でマイナス7.1キロ減♪









ツ.........辛かったなぁ................










もう少し身体を絞りたいと思います。



ゆっくりと体重を減らしますよ！


そして、引き締めます ☆






次はリバウンドしないように計画を持って食事、運動に気を付けマッス！！！







PS.........ここまでダイエットを頑張れたのは皆様のおかげです！

ブログにUpする事により、自分にプレッシャーを与えてきました。





ダイエット、自分との闘い！



誘惑、食への渇望....................大変な事です。






続けるコツは人それぞれ！



私は御褒美デーを設けたり、朝昼の食事制限を厳しく、夜はゆるくと...........




一日に消費するカロリーよりも多ければ太ります。


しかし、それよりも少なければ痩せます。






簡単な事ですが、行動に移すとなると結構しんどかったりしますよね。



体重が落ちてきますと、気持ち的に前向きになります。



結果が目に見えてくると嬉しいものです！！！





継続は力なり！！！








ダイエット！..........今現在、ダイエットをされていらっしゃる方！！！










頑張って下さい！！！！！










応援しております！！！